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2026.1.14
薬膳ランチ会へ参加いたしました

友達が開催してくれた薬膳ランチ会
美味しいだけじゃなく
栄養のお話もしっかり聞いてきました！

食べるのも作るのも好きな私にとって
参考になることばかり！

デザートのキャロットケーキが
美味しすぎて、お店レベルで感動しました！

年齢に負けない身体づくりが
今年の目標なので！

食と運動で体力をつけていきたいと思います

ご一緒してくださった皆様
ありがとうございました

そして思い立ったらすぐ行動の私！
材料が揃ってないのに（笑）
見切り発車で参鶏湯を作ってみたという…

はと麦の代わりに雑穀
生にんにくがなく黒にんにく使用
なつめやクコの実はなしで…

半分自己流ですが
美味しくできて大満足！

栄養満点で胃腸を労わる優しいスープ
これから我が家の定番になりそうです！