ウォーキングリーダー交流会

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2025.11.15
ウォーキングリーダー交流会

健康講座を聞いて
私は食生活改善推進委員（ヘルスメイト）
として、ランチ作りを！

歩く大切さを痛感です

脂肪を落とすためには
1日12,000歩歩く必要があるとか！

が、頑張れるかなぁ〜