2025.4.21
ヘルスメイトボランティア研修会と
総会に参加致しました
食生活推進員とは？
みんなの食育白書
食推手帳活動記録の書き方など学びました
その後、グループに分かれて
今回のテーマ「バランスのとれた食事」を
作っていきました！
メニューは
・新生姜ご飯
・玉ねぎとエビと三葉のかき揚げ
・青梗菜ともやしの海苔酢和え
・春野菜と鶏肉の味噌汁
・ミルクくず餅
豚汁はよく作るけど
鶏肉の味噌汁はあまり作らないからなぁー
ごぼう、ジャガイモやにんじんがゴロゴロしている上に
春キャベツやスナップエンドウも入り
ボリュームがあって美味しかったです！
海苔酢和えとミルクくず餅は
保育園の人気メニューだそうです！
牛乳苦手な私ですが
美味しくいただきました♡
これ、抹茶味にしたり胡桃入れても
いいなーと、密かに思っています！
「食」を通じた未病予防と健やかな心身体づくりを
推進したい私
ここで学んだこと、そして仲間たちと共に
食の大切さや栄養バッチリご飯を
いかに簡単に作って食べるか？
個食にならずワイワイできるか？
考えて行動していきます！
午後からは総会に参加して
今年度の取り組みを聞いてワクワクしています
食と運動
子どもの料理教室
野菜の日イベント
献血時に貧血予防メニュー試食
フレイル予防やベジチェックなど
様々な活動を行っていきます！
まだまだボランティア募集中です
興味のある方はぜひご一緒しませんか？